Vinyasa
Vinyasa
O Vinyasa Yoga foi desenvolvido a partir do Hatha Yoga e o que diferencia essa modalidade são as transições entre posturas e o tempo de permanência em cada asana.
SAIBA MAISSobre o Studio Yoga Até Você
Mais saúde, bem-estar e equilíbrio no seu dia
O Studio Yoga Até Você nasceu com a intenção de levar o yoga à todas as pessoas que buscam saúde, bem-estar e equilíbrio, de maneira fácil, acessível e democrática. Ouvi de várias pessoas que não praticavam yoga por que não eram flexíveis, ou por que não conseguiriam ficar paradas meditando, ou por que eram muito impacientes e ansiosos, ou algumas até diziam que era muito caro. O Yoga Até Você nasce com a missão de desmistificar esses pré-conceitos, e mostrar que o yoga é para todos.
Yoga Até Você
Seja muito bem-vindo
Yoga Pra Todos
Temos a intenção de levar o yoga à todas as pessoas que buscam bem-estar e equilíbrio, de
maneira fácil, acessível e democrática.
Bem-Estar
Queremos criar um espaço de harmonia e positividade para possibilitar o cultivo de bons pensamentos e bem-estar
Equilíbrio
Nascemos com a intenção de exercitar o equilíbrio e a paz do corpo físico e mental
Saúde do Corpo
Venha dar uma pausa breve na correria do dia a dia para seu
corpo ter um momento de respiro, cuidado, descanso.
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Eu diria que o ponto onde começamos depende dos nossos interesses pessoais. Há muitas maneiras de praticar yoga, e gradualmente o interesse em um caminho vai conduzindo a outro. Então, pode ser que nós comecemos estudando o Yoga Sutra meditando. Ou, em vez disso, começamos com a prática de ásanas (posturas) e, assim, iniciamos o processo de entender o yoga pela experiência do corpo. Também podemos começar com pranayamas (exercícios respiratórios), sentindo a respiração como o movimento do nosso ser interior. Não há prescrições sobre onde e como a prática deve começar.
A prática do alongamento é disseminada em diferentes culturas e países do mundo todo. Relatos históricos indicam que o alongamento era praticado há mais de 10 mil anos atrás pelos mestres yoguins. Já as artes marciais surgiram há cerca de 05 mil anos, fazendo do alongamento parte da preparação para os movimentos de luta.
O que é uma boa postura? Como se define o alinhamento correto do corpo? O alongamento interfere na postura?
Todas essas questões têm sido discutidas na atualidade. Durante as décadas de 1980 e 1990, expandiram-se os horizontes e os olhares sobre o conceito de boa postura.
