Sobre a prática do Yoga Balance
Yoga Balance é uma modalidade na qual trabalhamos uma sequência dinâmica e fluída de posturas com o objetivo de preparar o nosso corpo, mente, alma e coração para posturas mais desafiadoras de equilíbrio, desenvolvendo aspectos de foco, concentração, força e resistência, sempre com movimentos associados à respiração.
Costuma-se dizer que o equilíbrio não é algo que você encontra, é algo que você cria. O equilíbrio é uma habilidade que você pode praticar e até mesmo melhorar para construir músculos e estabilidade geral. Nesta prática, você vai utilizar o equilíbrio físico, assim como os momentos de desequilíbrio, como uma oportunidade para amar e cuidar do que encontrar no seu tapetinho.
